September 29th, 2014

21.09.2014 Московский Марафон

Москва. 42,2км.

1458422_289300191269395_114555633031126629_n

Спустя шесть лет пробежал свой второй марафон. Если первый марафон пробежал легко и непринужденно, то на втором я испытал полную гамму эмоций, ощущений.

На первой половине дистанции было классно, весело. Солнечное прохладное утро. Центр Москвы без машин, по улицам бежит нескончаемая вереница бегунов. В оцеплении поставили девушек-красавиц из полиции. Бежал в комфортном темпе 5мин/км, глазел по сторонам, читал забавные плакаты болельщиков. Болельщиков было немного, но они собирались в определенных местах и шумели неистово, подбадривая всех спортсменов. Подставляли ладошки, называли по имени (Алексей – вперед, давай, беги, потерпи, осталось немного…).
После отметки 23 километра начался затяжной подъем к Чистым прудам, после которого как следует я уже не смог восстановиться. Так начался следующий этап, где надо было потерпеть. Скорость, конечно, упала и за временем я уже не следил.

Говорят, что марафон начинается с 35 километра. Так и случилось. Хорошо помню отметку 35 км на Москворецкой набережной. Осталось добежать всего-то 7 километров по ровной как стол набережной. Вот только солнце стало пригревать (на небе ни облачка) и силы на исходе, бежать стало совсем тяжело. На 36 км неожиданно заднюю поверхность бедра пронзила резкая боль. Остановился, пошел пешком на негнущейся ноге. Через минуту-две попробовал бежать – получилось, боль постепенно ушла. Еще через километр как-то сразу стало сводить обе ноги, но тоже отпустило. До последнего ПП на отметке 40 км еле дотерпел. И не то чтобы хотелось пить, есть - мне нужен был повод остановиться, отдышаться. Оставшиеся два километра как-то добежал.

В целом доволен, что снова преодолел марафонскую дистанцию, смог дотерпеть, уложился в четыре часа.

Collapse )

Результат: 3:50.36 (5.28/км)
1159 место из 3501(М)

Протокол

Сайт соревнования

Фото:
Мария Шальнева
Юлия Арбатская
Вера Богатырева
Лыжный клуб Измайлово

Впечатления:
Артем Якупов
Татьяна Ким
Сергей Медведев