burdov_alexey (burdov_alexey) wrote,
burdov_alexey
burdov_alexey

Спортивные цели на 2014 год

1. Пробежать лыжный марафон (50 км)
Всего я преодолел пять лыжных марафонов, и все в Битце. Последний раз бегал марафон в 2010. В этом году снова хочу стартовать  в Битцевском марафоне.

2. Пробежать марафон (42 км)
В 2008 году бегал на ММММ (был раньше такой марафон). И это пока что единственный беговой марафон в моем зачете.
В этом планирую принять участие в Московском Марафоне, который в этом году будет проводиться во второй раз в своей истории.

3. Установить личный рекорд на какой либо из этих дистанций:
1 000 м  - 3.21,2  (2008 год)
10 км - 39.22 (2007 год)
21,1 км - 1:33.21 (2013 год)
42 км - 3:12.16 (2008 год)


Здесь понятно, что наиболее реально улучшение личника на полумарафонской дистанции. Десятку из сорока минут я уже вряд ли выбегу.

4. Выбежать 5 км из 20 минут

Цели поставил себе реалистичные. Никаких сверхусилий для их выполнения не требуется. Тут главное  - не лениться и не травмироваться. Буду действовать по правилам трех "П" (не помню у кого это подсмотрел): посильно, постепенно, постоянно.
Tags: Спортивные цели
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments