Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Супермарафон Балатон (Lake Balaton Supermarathon) - 2020.

5-8 марта.2020
Венгрия. 196 км.


Второй год подряд бегу четырехдневный ультрамарафон вокруг озера Балатон длиной в 196 км.

Подготовка к ультрамарафону получилась чисто беговой. За всю зиму только один раз встал на лыжи. И бегал в основном в городе по асфальту, в лесу почти всю зиму был лед.



Collapse )

Темп по дням:
1-й день (48,45 км) - 5.40 мин/км
2-й день (53,2 км) - 6.02 мин/км
3-й день (43,6 км) - 5.52 мин/км
4-й день (51,2 км) - 5.52 мин/км

Результат (196 км): 19:11.30 - 5.53 мин/км
71 место из 204 (М)
36 место из 94 (М 40-49)

Протокол
Протокол
Сайт соревнования

Сверхмарафон Балатон

21-24.03.2019
Венгрия. 196 км.




196 км вокруг озера Балатон за четыре дня. Четыре сверхмарафона подряд!
«Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть.» )))

Нет, я, конечно, не мучился каждый километр ультрамарафона.  Мне очень понравился многодневный формат гонки. Трасса вполне живописная. Как раз на время забега установилась солнечная, теплая погода и на третий, четвертый день уже во всю расцвели сады – красота. Получал удовольствие от длительного неспешного бега. И в тоже время было не просто. Каждый день приходилось преодолевать себя, терпеть на второй половине дистанции.

Перед самым стартом ничто не предвещало успеха. Успехом я считал финиш на ультрамарафоне в установленный лимит времени (темп около 7.30 мин/км), желательно выбежав из 7.00 мин/км. За три  недели до марафона травмировал ногу. Пришлось во время подводки к старту уменьшать количество пробежек. И после последней тренировки на острове Маргит (на реке Дунай в Будапеште) травма по-прежнему давала о себе знать, хоть и пробежал всего 11 км по мягкой беговой дорожке. Да еще в Будапешт прилетел слегка простывший и с больным горлом. В таком состоянии только и бегать многодневное ультра((( Но целебные термальные источники Будапешта пошли на пользу – хворь быстро прошла. А травма ноги, не дававшая мне покоя три недели, вообще никак себя не проявила во время ультрамарафона.

Collapse )

Результаты:
1-й день (48,45 км) - 5:06.18 - 6.19 мин/км - 74 место из 106 (М 40-49)
2-й день (52,9 км)- 5:41.20 - 6.27 мин/км - 52 место из 103 (М 40-49)
3-й день (43,6 км) - 4:30.12 - 6.12 мин/км - 54 место из 99 (М 40-49)
4-й день (51,3 км) - 5:38.47 - 6.36 мин/км - 53 место из 97 (М 40-49)
 За четыре дня (196 км) - 20:56.37 - 6.24 мин/км - 55 место из 97 (М 40-49); 129 место из 218

Протокол
Протокол
Сайт соревнования

Дорога в Лавру

14 - 15 октября

Нулевой километр

Фото Ирины Голоднюк

"Веками дорога, ведущая из столицы в Лавру, имела особое, сакральное значение. Москвичи и москвички, независимо от статуса – цари, бояре, ремесленники и крестьяне, начинали свой путь от Кремля и пешком шли к преподобному Сергию Радонежскому."

"Началу походов в Троицкий монастырь великих русских князей и царей на богомолье, положил великий князь Дмитрий Иванович (Донской). Он неоднократно ходил на исповедь к Сергию Радонежскому в его обитель. Посетил он его и перед Куликовской битвой. Сергий благословил Дмитрия, а также предсказал ему победу. Успех Дмитрия в Куликовском сражении, еще более возвысил значение Троицкого монастыря."


Collapse )

Дорога в Лавру - официальный сайт

Черногория. 3-я часть: Црвена Греда, Котор, Будва.

7 -10 августа.

Жабляк. Вершина Црвена Греда.


Восхождение на Црвена Греду (2 164 м) оказалось самым легким, и это у меня получился единственный радиальный маршрут. К сожалению, утро выдалось пасмурное и с вершины ничего не было видно. Зато сам маршрут очень красивый, почти до самой вершины проходит в лесу. Потом открывается вид на Milo jezero. Вообще все маршруты у меня получились интересными  и по-своему красивыми.

Collapse )

Черногория. 1-я часть: Боботов Кук, Пруташ.

1-3 августа



Не планировал в этом году лететь в Черногорию. Но так получилось, что нужно было быстро придумать, где провести летний отпуск.  Выбрал страну, "где гор и неба вдосталь и моря тоже с головой". К тому же и виза в Черногорию не нужна. Билеты на самолет покупал за день до вылета. Авиакомпания Победа порадовала относительно недорогими билетами и возможностью за тысячу рублей выбрать комфортное место в салоне самолета. Багаж до 10 кг принимали бесплатно, я уложился в 9 кг.

Основной, главной целью поездки в Черногорию был горный треккинг в Национальном парке Дурмитор. Куда я отправился на автобусе сразу после приземления в Тивате – городе на побережье Которского залива. Прямого рейса в Жабляк (небольшой городок, расположенный в непосредственной близости от горного массива Дурмитор) не было. Поэтому добирался до него два дня с остановкой на ночь в столице Черногории – Подгорице. В Жабляке заселился в заранее забронированную небольшую комнату в доме на окраине городка за относительно небольшие деньги – 90 евро за шесть ночей. К тому же хозяева дома предлагали, опять же за небольшие деньги, в любое время дня домашнюю еду.

Collapse )

23.07.2017 Golden Ring Ultra Trail

Суздаль. Т-50 (52 км).


Фото Дмитрия Пирогова

В прошлом году неудачно пробежал трейловый (внедорожный) забег в Суздале, именуемый GRUT. Тогда я выбрал дистанцию Т30 (30 км). Погода в день забега была жаркой, что, видимо, меня и сгубило. После 25 км я бежать уже не мог и до финиша шел пешком.

В этом году выбрал дистанцию Т50 (52 км). Первый раз заявился на ультрамарафонскую дистанцию, да еще на трейл. Контрольное время на Т50 довольно большое – 8 часов. Рассчитывал, что 40 км должен пробежать, остальное, в крайнем случае, можно пройти пешком, уложившись в лимит. Но все же надеялся именно добежать до финиша всю дистанцию. Учитывая опыт прошлогоднего забега, сделал выводы: бежать медленно, надеть кепку (в стартовом наборе в как раз дали кепку SALOMON), соблюдать питьевой режим – пить каждые полчаса.

Collapse )

Результат - 6:52.12 (7:55/км)
290 место из 464 (М)
Протокол
Сайт соревнования

12.06.2017 Полумарафон "Здорово, Кострома!"

Кострома. 21,1 км



День России провел в Костроме, пробежав полумарафон «Здорово, Кострома!», который входит в серию забегов «Бегом по «Золотому кольцу». Данный проект – классная идея, отличная реализация. Это возможность посетить древние русские города и принять участие в беговом празднике. У меня это пока первый старт серии БЗК.

Collapse )

Результат - 1:38.12 (4.39 мин/км)
110 место из 477 (М+Ж)
Протокол
Сайт соревнования

Сочи

10 - 15 мая



На отпуск я себе поставил две амбициозные цели, две высоты: 5 642м и 207м. С погодой на Эльбрусе нашей команде повезло, гора нас пустила. Осталось перебороть страх и прыгнуть с середины моста Скайбридж в Ахштырском ущелье. В прошлом году после продолжительных уговоров инструктора я таки прыгнул  с высоты 69м.

Collapse )

Пятигорск

7-8 мая

Для восхождения на Эльбрус нам отводилось три дня. Не смотря на плохой прогноз погоды, мы зашли на гору в первый же день. Таким образом у меня образовались два свободных дня до запланированной поездки в Сочи. Эти два дня замечательно провел в Пятигорске. Пятигорск – небольшой, приятный городок с курортной (спокойной) атмосферой. Постарался обойти все достопримечательности: Парк Цветник, место дуэли Лермонтова и Провал, конечно же. Забрался на Машук и таки искупался в горячем серном источнике.

Провал


Collapse )

Майское восхождение на Эльбрус. 2-я часть.

4 - 6 мая

Фото Сергея Самсонова

4 мая на микроавтобусе доехали до Поляны Азау. Дальше на подъемнике с двумя пересадками поднялись до Гара-Баши (3 847 м). А до Приюта Одиннадцати (4 050 м) доехали на ратраке. К моему удивлению, на высоте более четырех тысяч метров было тепло и безветренно. Только все в тумане.

Collapse )