Category: россия

Category was added automatically. Read all entries about "россия".

Зеленое Кольцо Москвы

11-12 ноября.

У метро "Парк Победы"

Фото Александра Кузнецова

В этом году Александр Советов реализовал проект Зеленое Кольцо Москвы, составив маршрут по паркам столичного города длиною 145 км. Идея эта мне сразу понравилась. Это возможность посмотреть на Москву с другой стороны, лучше узнать родной город.

11-12 ноября Полина Шеметова предложила пройти маршрут ЗКМ за два дня, установив рекорд его прохождения. Направление – против часовой стрелки. Обещала, что легко не будет. На старт у метро Площадь Победы в 7:30 собралось всего четыре человека: Полина, Валера Баранов, Александр Кузнецов и я. Все – участники недавнего замечательного похода в Лавру.

На Покровке к нам присоединился ультрамарафонец, бегун Мира Денис Лазарев. В этот день у него были свои дела, но он нашел 3 часа времени, чтобы поддержать нас на пути. А на Братеевском мосту нас ждала (свежая кровь) Ольга Романова. С Ольгой наша компания к 10 часам вечера дошла до метро «Рязанский проспект».

Хотели пройти в первый день как можно больше, но получилось пройти только полпути. Идея замкнуть кольцо за два дня больше стало напоминать авантюру. Но надежда оставалась, и на следующий день наша четверка в 7:30 с позитивным настроем продолжила путь.

На Петровско-Разумовской Полина сказала, что еще марафон не пройдет и решила сойти с дистанции. Александр тут же взвинтил темп и на крейсерской скорости довел нас до Щукинской, где тоже сошел. Александр Кузнецов уже два раза проходил полностью ЗКМ и очень помог нам с ориентированием, так что мы не тратили время на навигацию. Но на Щукинской с нами уже был Александр Советов (автор проекта ЗКМ), который нас встретил на канале имени Москвы и проводил до самого финиша. Последние километры мне давались тяжело. Только уж очень хотелось замкнуть кольцо. И я упрямо двигался к цели, заметно хромая (мозоль еще умудрился натереть). По самым-самым оптимистичным прогнозам планировали прийти на Парк Победы в десять вечера. Мы пришли в 21:50! Все кто принимал участие в этом нелегком походе/треккинге, очень сильно помогли достичь цели и установить рекорд прохождения ЗКМ.

Теперь думаю, можно пройти ЗКМ в спокойном темпе небольшими отрезками по 20-30 км и более осознанно. А можно еще и побегать по нему.

Collapse )

23.07.2017 Golden Ring Ultra Trail

Суздаль. Т-50 (52 км).


Фото Дмитрия Пирогова

В прошлом году неудачно пробежал трейловый (внедорожный) забег в Суздале, именуемый GRUT. Тогда я выбрал дистанцию Т30 (30 км). Погода в день забега была жаркой, что, видимо, меня и сгубило. После 25 км я бежать уже не мог и до финиша шел пешком.

В этом году выбрал дистанцию Т50 (52 км). Первый раз заявился на ультрамарафонскую дистанцию, да еще на трейл. Контрольное время на Т50 довольно большое – 8 часов. Рассчитывал, что 40 км должен пробежать, остальное, в крайнем случае, можно пройти пешком, уложившись в лимит. Но все же надеялся именно добежать до финиша всю дистанцию. Учитывая опыт прошлогоднего забега, сделал выводы: бежать медленно, надеть кепку (в стартовом наборе в как раз дали кепку SALOMON), соблюдать питьевой режим – пить каждые полчаса.

Collapse )

Результат - 6:52.12 (7:55/км)
290 место из 464 (М)
Протокол
Сайт соревнования

9.07.2017 Марафон "Белые Ночи"

Санкт-Петербург. 42,2 км


Фото Марии Шальневой

На последних городских (по асфальту) марафонах на 35-37 км «упирался в стену» и очень тяжело добегал заключительную часть дистанции. Поэтому на Питерский марафон поставил главную задачу – финишировать красиво, без мучений. И в то же время хотелось уложиться в четыре часа. В общем, все так и получилось. Благо, с погодой повезло – до обеда было пасмурно, а старт дали в восемь утра с небольшим опозданием (говорят, задержали по просьбе телеканала Матч ТВ). На 37 км, не встретив никакой стены, увеличил темп бега. На финишной прямой ускорился. При этом меня обгоняет участник марафона, которого на финиш разгоняют двое парней без номеров. Подхватываю ускорение и зарубаюсь с ним. Финиш получился даже очень интересный. Да и марафон в целом понравился. Получил удовольствие от бега по прекрасному городу.

Collapse )
Результат - 3:54.36 (5.33/км)
Протокол
Сайт соревнования
Фото Марии Шальневой

12.06.2017 Полумарафон "Здорово, Кострома!"

Кострома. 21,1 км



День России провел в Костроме, пробежав полумарафон «Здорово, Кострома!», который входит в серию забегов «Бегом по «Золотому кольцу». Данный проект – классная идея, отличная реализация. Это возможность посетить древние русские города и принять участие в беговом празднике. У меня это пока первый старт серии БЗК.

Collapse )

Результат - 1:38.12 (4.39 мин/км)
110 место из 477 (М+Ж)
Протокол
Сайт соревнования

Сочи

10 - 15 мая



На отпуск я себе поставил две амбициозные цели, две высоты: 5 642м и 207м. С погодой на Эльбрусе нашей команде повезло, гора нас пустила. Осталось перебороть страх и прыгнуть с середины моста Скайбридж в Ахштырском ущелье. В прошлом году после продолжительных уговоров инструктора я таки прыгнул  с высоты 69м.

Collapse )

Пятигорск

7-8 мая

Для восхождения на Эльбрус нам отводилось три дня. Не смотря на плохой прогноз погоды, мы зашли на гору в первый же день. Таким образом у меня образовались два свободных дня до запланированной поездки в Сочи. Эти два дня замечательно провел в Пятигорске. Пятигорск – небольшой, приятный городок с курортной (спокойной) атмосферой. Постарался обойти все достопримечательности: Парк Цветник, место дуэли Лермонтова и Провал, конечно же. Забрался на Машук и таки искупался в горячем серном источнике.

Провал


Collapse )

Роза Хутор. 3-й день: Виа-Феррата.

17.06.2016



Виа-Феррата в переводе с итальянского - железная тропа. По сути - безопасный альпинизм. Трасса Виа-Ферраты оборудована страховочным тросом, металлическими скобами.

В Сочи по Виа-Феррате водит туристов клуб Мастерская Приключений. Маршрут начинается от ущелья реки Агур, заканчивается на Орлиных Скалах, где установлена статуя Прометея. Перепад высоты - 340 метров. В ущелье реки Агур я уже был весной этого года - Агурские водопады.

Маршрут оказался интересным и не совсем простым. Наш инструктор Инна Диденко постоянно подсказывала - куда поставить ногу, за что рукой зацепиться. Местами было стремно. А срываться здесь, не смотря на страховку, совсем не вариант. Полет на 2-3 метра по скале может плохо сказаться на здоровье. Но все прошло хорошо, все справились. И с погодой повезло - дождь начался, когда мы уже спускались по дороге вниз.

Collapse )

Роза Хутор. 2-й день: Скайпарк.

16.06.2016

Жить, покоем дорожа –
Пресно, тускло, простоквашно;
Чтоб душа была свежа,
Надо делать то, что страшно.
(И. Губерман)

Не думал, что буду когда-нибудь прыгать банджи. Экстрим, острые ощущения – это все не мое. Но этой весной посетил Скайпарк Сочи, посмотрел как прыгают, как все организованно и засела в голову мысль прыгнуть хотя бы с 69 метров. А как насмотрелся  еще и видеороликов со скайпарка, так я и окончательно созрел для прыжка.




Collapse )